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你的腹肌在哪儿?

你的腹肌在哪儿?

网络上有流传许多”30天腹肌养成”、”每天5分钟腹肌训练”等等的教学影片,但是并不是每个人练出来都有很明显的效果。这是大众非常大的一个迷思,为什么我用的方法跟他们一样,但是没有效果呢?

其实啊,每个人都有腹肌,只是被坏坏的脂肪藏起来了!

训练腹部只是增加它的厚度,并不能让它呈现出来。唯一的办法就是边训练,边减掉脂肪,并且坚持下去!总有一天你也能拥有明显的腹肌喔~ 加油!

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿

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