由于身体的重量开始往上飙，尤其是体脂肪和内脏脂肪指数越来越高，所以被医生警告下令一定要运动！
教练开始安排她的饮食调整，还有每个星期两天的训练。

一个孩子的妈咪，由于工作关系所以只能自己做饮食控制，虽然饮食控制可以瘦，
但还是达不到网络常看到那种紧实曲线的身材，所以决定来找教练接受训练。

这是一位刚做完月子就马上来上课的妈咪。
由于导游的工作要经常外食，所以教练为她量身定制了外食族的饮食菜单，还有配合训练。

这位学生之前是从来都没有做过重训，因为她害怕做重训会变大只？！(相信很多女生都会对此有错误的观念)
所以她只是在日常饮食做控制，完全没有做重量训练。

这位学生一直以来都有健身的习惯，但是因为没有学过健身，所以不小心把身材练得不均称。

曾经尝试过很多减肥方式，但是都一直达不到想要的马甲线身材，所以决定开始了她的健身训练。